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    • Achtsamkeit
      Nutze seit längerer Zeit die Headspace App und Elevate. Hab Ihr Erfahrungen mit ähnlichen Apps? Seit Ihr interessiert an zusätzlichen Artikeln zu diesem Thema? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 9 months, 2 weeks

      Avatarizaradaibv

    • Ernährung
      Mein persönlicher Favorit inmitten der verschiedensten Ernährungsformen, ist die basische- vegane Ernährung. Auch Veganer können ketogene Kuren machen.  An weiteren Beiträgen zum Thema interessiert? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 9 months, 2 weeks

      AvatarKirsty

    • Fitness
      Gutes Aussehen und eine gute Figur sind wichtig für das Selbstbewusstsein. Sollte der Energiegewinn nach dem Training nicht erste Priorität haben? Müssen wir an die Grenzen gehen um Fortschritte zu haben? Was sind Ihre Prioritäten? An weiteren Beiträgen zum Thema interessiert? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 10 months, 2 weeks

      StirnrunzlerStirnrunzler

    • Gewohnheiten
      «BJ Fogg» oder das Buch "Atomic Habits" können bei Instabilität eine Hilfe sein. Also kleine, bis atomische Schritte um zu starten. Drei Mal am Tag einen Kilometer Lauftraining möglichst in der Natur beispielsweise. An weiteren Beiträgen zum Thema interessiert? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 9 months, 2 weeks

      AvatarKirsty

    • Naturheilkunde
      Nahrungsergänzungsmittel können wahre Wunder bewirken. Naturprodukte helfen sowohl vorzubeugen als auch zu heilen. Es gibt auch hervorragende Nervenmittel bei oder nach Stress und Hektik. Die Widerstandskraft sollte ganz besonders in Grippe/Corona-Zeiten gestärkt werden. An weiteren Beiträgen zum Thema interessiert? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 10 months, 2 weeks

      StirnrunzlerStirnrunzler

    • Schlafhygiene
      Schlafhygiene – ein wichtiges Thema. Genügend Schlaf hat Auswirkungen auf die gesamte Lebensqualität. Je nach Persönlichkeit werden sieben bis acht Stunden empfohlen. Jeder Mensch ist und reagiert anders. Erfahrungen und Austausch zur Schlafhygiene sind willkommen. Wie findet man zum gewohnten Schlafrhythmus zurück oder was hilft für einen erholsamen Schlaf? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 10 months, 2 weeks

      StirnrunzlerStirnrunzler

    • Ziele, Visionen
      Ein Buch zum Blog ist derzeit in Arbeit. Es handelt von persönlichen Zielsystemen und dem Versuch, diese auch umzusetzen. Wer hat Erfahrung und Vorschläge? (In diesem Forum sind wir freundlich und respektieren die Meinungsfreiheit)
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    • vor 10 months, 2 weeks

      StirnrunzlerStirnrunzler