Vegane Lebensmittel mit positiver Wirkung
Folgenden Lebensmittel, in ausgewogener veganer Ernährung integriert, können dazu beitragen, die Hirngesundheit und die kognitive Leistung zu unterstützen wie auch die Zellenbildung zu fördern. Rüben Der hohe Nitratgehalt fördert die Hirndurchblutung. Spinat Enthält viele Nährstoffe und ist reich an Antioxidantien. Walnüsse Sind reich an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA. Ebenfalls mit positiver Wirkung auf die Hirngesundheit.