«Nein» sagen und sich nicht von Verlangen, schlechten Gewohnheiten oder äusseren Zwängen leiten lassen.
Das Thema «Nein sagen» hat viel mit Achtsamkeit und dem absoluten Willen (beispielsweise den Recoveryprozess priorisieren) zu tun. Viele Jahre habe ich geraucht, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke konsumiert, mässig interessante