
Nein sagen, wenn man nein denkt!
«Nein sagen» hat viel mit Achtsamkeit und absolutem Willen (Priorisierung des Recovery-Prozesses) zu tun. Wer raucht, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sowie zu viel Alkohol konsumiert, mässig interessante TV-Sendungen schaut, sollte