Leidensdruck und fehlende Selbstsicherheit bei Übergewicht – nicht aufgeben auch wenn die Waage noch keinen oder nur wenig Erfolg anzeigt!
Gewichtsreduktion ist seit drei Jahren mein Thema. Seit Beginn bewege ich mich sehr regelmässig und betreibe Kardiotraining in verschiedenen Intensitäten. Derzeit habe ich Probleme, die halbe Stunde Jogging-Training frühmorgens durchzuziehen.