Wellness
Geistige und körperliche Fitness „On-the-job“
Das Image der «Hausfrau» hat sich seit es Hausmänner und Jobsharing gibt verändert.So würde die entsprechende Stellenausschreibung heutzutage etwa wie folgt lauten:gesucht: dynamische HAUSFRAU (100%) Aufgaben: als Mitglied des Kaders sind
Die kleinsten Häuser der Schweiz befinden sich an der Fiechtenstrasse in Huttwil im Kanton Bern. (www.fiechtehuesli.ch)
Christine Mumenthaler realisierte vor zwei Jahren einen Traum und konzipierte zusammen mit Fachleuten die ersten zwei «Fiechtehüsli» Anna und Bertha. Baumaterialbasis natürlich Fichtenholz. Die gute Besetzung motivierte ein Jahr später
Was Sie von Tauchern für Ihren Alltag lernen können
Tauchen, auch als Gerätetauchen, Sporttauchen oder SCUBA (steht für “Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”) bekannt, ist eine dieser Aktivitäten, die Sie in vielerlei Hinsicht verändert. Nicht nur durch die fundierte Ausbildung, sondern auch durch das, was Sie unter Wasser sehen und erleben.
Do you Yoga? 8 Ausreden und weshalb Sie Yoga trotzdem eine Chance geben sollten
Kaum eine Szene hat sich in den letzten Jahren so etabliert wie die Yogaszene. Einst für schrullige Hippies und Weltenbummler vorbehalten, entdecken nun immer mehr “normale” Leute die guten Eigenschaften einer regelmässigen Yogapraxis.
Rauchstopp ohne Rückfall?
Seit bald zwei Jahren bin ich nun rauchfrei. Ich war ein Kettenraucher. Mindestens jede halbe Stunde hatte ich das Bedürfnis nach einer Zigarette. Bereits nach zwei Monaten war das Schlimmste überstanden. Ich begann zu leben ohne permanent an Zigaretten denken zu müssen, der Sucht ausgeliefert zu sein. Leider ist eine «Raucherkarriere» nicht, resp. nie vollständig überwunden.
Schwitzen tut gut -was ist einfacher und bequemer als Sauna?
Mehrmals eine halbe Stunde Sauna pro Woche ist einfach und tut gut. Eine ideale Ergänzung zum Fitnesstraining mit ähnlichen und gleichen Effekten wie beim Kardiotraining. Gut kombinieren lässt sich das