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Sinnorientiert Ziele erreichen – sind Krisen auch Chancen?

Mit dem Ziel, besser mehrmals täglich eine Viertelstunde zu schreiben, demonstriere ich mein persönliches Beispiel. Bei jedem Start zum Ziel halte ich in Stichworten oder ausführlich den Schmerz fest. Anschliessend visualisiere ich schriftlich möglichst viel Positives, um das Momentum möglichst bis zum Schluss zu nutzen. Sobald man ins Stocken gerät, lohnt sich ein kurzer Rückblick in die Notizenrubrik «Negatives vermeiden», ein klares Bild der möglichen Bedrohungen wird seine Wirkung nicht verfehlen.

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Die Gesundheit kommt zuerst

Einer der wichtigsten Faktoren ist die persönliche Denkweise. So ist es von entscheidender Bedeutung, die Relevanz der Gesundheit anzuerkennen. Die Gesundheit bildet die Grundlage für sämtliche Aspekte des Lebens, einschließlich zwischenmenschlicher Beziehungen, beruflicher Ziele und persönlicher Erfüllung. Klare Vorsätze sind dabei ratsam. Gesundheit hat oberste Priorität und ist nicht verhandelbar.

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Mit dem Auge der Tiefe

Um Themen wie Überfluss (Überproduktion), nachhaltige Fruchtbarkeit hervorzuheben, könnte die Assoziation zur Kultfigur Dagon allenfalls in Marketingkampagnen für vegane Produkte genutzt werden. Die Verbindung zwischen einstiger Landwirtschaftspraktik und moderner pflanzlicher Ernährung könnte beispielweise bildlich in Labels dargestellt werden.

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Inspirierende Lehren zum Nachdenken

Der Universalgelehrte Leonardo da Vinci (1452 – 1519) war Anatom, Architekt, Baumeister, Bildhauer, Ingenieur, Maler, Mechaniker, Naturforscher, Naturphilosoph und Zeichner. Beim Lesen seiner Schriften und Zitate kann man, wie in seinem Naturzitat erwähnt, sehr wohl die Stirne runzeln und sich vor- und verbeugen.

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Autophagie: Lifestyle oder Schutz vor Krankheit?

Die Kombination verschiedener Praktiken und Methoden kann wesentlich zur Förderung einer kontinuierlichen Autophagie und damit zur Verbesserung der Allgemeingesundheit beitragen. Es ist jedoch unerlässlich, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und gegebenenfalls eine erfahrene Fachperson beizuziehen, bevor massgebende Veränderungen in der Ernährung oder im Bewegungsverhalten realisiert werden. Dies zur persönlichen Sicherheit und Wirksamkeit bei Veränderungen von Lebensgewohnheiten und entsprechenden Massnahmen.

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