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Mit dem Auge der Tiefe

Um Themen wie Überfluss (Überproduktion), nachhaltige Fruchtbarkeit hervorzuheben, könnte die Assoziation zur Kultfigur Dagon allenfalls in Marketingkampagnen für vegane Produkte genutzt werden. Die Verbindung zwischen einstiger Landwirtschaftspraktik und moderner pflanzlicher Ernährung könnte beispielweise bildlich in Labels dargestellt werden.

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Inspirierende Lehren zum Nachdenken

Der Universalgelehrte Leonardo da Vinci (1452 – 1519) war Anatom, Architekt, Baumeister, Bildhauer, Ingenieur, Maler, Mechaniker, Naturforscher, Naturphilosoph und Zeichner. Beim Lesen seiner Schriften und Zitate kann man, wie in seinem Naturzitat erwähnt, sehr wohl die Stirne runzeln und sich vor- und verbeugen.

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Autophagie: Lifestyle oder Schutz vor Krankheit?

Die Kombination verschiedener Praktiken und Methoden kann wesentlich zur Förderung einer kontinuierlichen Autophagie und damit zur Verbesserung der Allgemeingesundheit beitragen. Es ist jedoch unerlässlich, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und gegebenenfalls eine erfahrene Fachperson beizuziehen, bevor massgebende Veränderungen in der Ernährung oder im Bewegungsverhalten realisiert werden. Dies zur persönlichen Sicherheit und Wirksamkeit bei Veränderungen von Lebensgewohnheiten und entsprechenden Massnahmen.

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Heinrich von Kleist – Erkenntnisse

Von Kleists Literatur lehrte und lehrt bis heute, dass das Leben auch aus Widersprüchen und Herausforderungen besteht. Seine Werke motivieren noch heute über die komplexe Natur menschlicher Existenz nachzudenken. Man wird ermutigt, eigene Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren. Gleichzeitig werden die Grenzen der Sprache und des Verstehens aufgezeigt. Die Auseinandersetzung mit Themen wie Identität, Freiheit und Liebe zeigt, dass das Streben nach Wahrheit und Verständnis ein zentrales, menschliches Bedürfnis ist. Von Kleists tiefgründige Ein- und Ansichten laden dazu ein, das eigene Leben kritisch zu reflektieren und die Eigenheiten der menschlichen Natur zu akzeptieren.

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NAD ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt

NAD ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es spielt eine Schlüsselrolle bei zahlreichen Prozessen, zum Beispiel beim Energiestoffwechsel, bei der DNA-Reparatur und Genexpression. Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD-Spiegel ganz natürlich. Das kann leider zu altersbedingten Krankheiten führen. Sie können Ihren NAD-Spiegel jedoch ganz einfach selbst aufrechterhalten. Hier sind einige einfache Strategien, die Sie proaktiv anwenden können, um Ihren NAD-Spiegel aufrechtzuerhalten:

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Nachdenken wie man sich fühlt?

Metakognition ist der Prozess des Nachdenkens und zwar darüber, wie man sich fühlt. Ein hervorragendes Mittel, um das Lernen, die Problemlösung und die persönliche Entwicklung im Allgemeinen zu verbessern. Wer metakognitive Fähigkeiten verbessert, wird in vielen Lebensbereichen effizienter und effektiver sein. Nachfolgend die wichtigsten Anregungen, um von der Metakognition profitieren zu können:

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Warum ist es wichtig, den Zuckerkonsum zu reduzieren?

Heutzutage wird ein übermäßiger Zuckerkonsum zunehmend mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Da Zucker ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung ist, müssen wir Wege finden, unseren Zuckerkonsum zu reduzieren, um unsere Gesundheit zu fördern. Veganer stehen vor besonderen Herausforderungen, da viele zuckerhaltige Lebensmittel um Ihre Gunst werben. In diesem nachdenklichen Artikel geht es daher darum, wie Veganer Zucker reduzieren können, z. B. in Form von Mahlzeiten und bewährten Verfahren.

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Denkweisen beeinflussen Wachstum und Lebenssinn

ReflektionNachdenken braucht Zeit. So sollen Bedürfnisse, Erfahrungen, Entscheidungen und Ergebnisse analysiert werden. Reflektion ist hilfreich, um aus Fehlern der Vergangenheit zu lernen, Verhaltensmuster zu erkennen und zukünftige Entscheidungen überlegt anzugehen.ZielsetzungUm persönliche Ziele kurz- und langfristig zu definieren, soll ein Plan entwickelt werden, um diese auch zu erreichen. Zielsetzung dient der richtigen Denkrichtung und ist Motivation für erstrebenswerten Erfolg.Der Einbezug solcher Strategien im Alltag wirkt sich positiv auf Denk- und Entscheidungsfähigkeit aus. Ein Weg zu erfüllter und sinnvoller Lebensweise.

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Nachhaltig und erfolgreich dazu lernen und umsetzen

Unser Projekt startete vor wenigen Jahren. Zeitliche Ressourcen waren oftmals knapp. Vision und Ziele dennoch klar definiert. Langfristige Planung wirkte sich positiv auf den Durchhaltewillen aus und war hilfreich beim Einstieg in die Marktpräsenz. Mit inspirierenden Inhalten und Differenzierung konnte eine nachhaltig interessierte Leserschaft gewonnen werden. «Übung macht den Meister!» und gute Meister lernen täglich, planen und erhalten sich Freiräume.

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Den Fokus auf «wesentlich und realisierbar» stellen, um sich und das Umfeld positiv zu inspirieren

Makro ist oftmals interessanter als Mikro. Mini-Gewohnheiten, Eigeninitiative und -arbeit sowie Reflektion sind sowohl bei persönlicher als auch gesellschaftlicher Karriere zentral. Der Fokus auf kleine Dinge im Leben soll nie verloren gehen. Vielmehr gilt es diesen schärfer auf genau diese Königsdisziplin einzustellen. Man gewinnt Zeit und Motivation, um Projekte, für welche «man brennt» und sich ein Leben lang begeistern kann, auch wirklich zu verfolgen, vertiefen und zu realisieren. Eine Erfolgsstrategie auch bei stetigem Wettbewerbswachstum rundum. Wenn die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird, ist mehr Wettbewerb allenfalls lehrreich. Fähigkeiten und Dienstleistungen von Konkurrenten können im besten Fall vorteilhaft genutzt werden.

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Gesundheit leben und aktiv älter werden

Selbständigkeit und Unabhängigkeit – kurz die Förderung von Unternehmertum sind dabei die Themen.Ebenso der Weg zum Grundeinkommen, ein intaktes, Religionen unabhängiges Schulsystem.Dies wäre zu einem Grossteil innerhalb der Wirtschaft möglich, wird aber weiterhin zu wenig in den Fokus gestellt.Es könnte allseitig profitiert werden. Beispiel: Entlastung der Sozialversicherungen. Mehrwertsteuerumsätze können erhöht und Lohnverhältnisse minimiert werden. Volkswirtschaftlich gesehen wäre diese Art von Individualismus der Königsweg.

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Verminderte Schlafqualität bei Hitzewellen

Wenn die Temperatur nachts nicht unter 20 Grad sinkt, in so genannten «Tropennächten», sei gemäss Schlafexperten guter, tiefer Schlaf quasi ein Wunschtraum. So habe man innerhalb von Studien festgestellt, dass Menschen oftmals schlechter einschlafen können und auch die Wachphasen bei Nacht länger seien. Ebenso sei der so genannte «REM-Schlaf», indem Menschen oftmals intensiver träumen und die Augenbewegungen schneller seien, etwas vermindert. Zudem schlage das Herz schneller.

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Stirnrunzler’s «Essenzen»

Die Rahmenbedingungen ändern sich laufend. Nicht nur Währungsdifferenzen oder Preiserhöhungen können unser aller Budget belasten. Häufig kann mit einfach ausgewählten Tools mehr erreicht werden. Es kann sich lohnen, in weniger Bereichen zu agieren, die entsprechenden Materien jedoch gut bis perfekt zu beherrschen. Man setzt also auf Qualität und verzichtet auf unnötige Zusätze oder Zusatzmassnahmen. Man kann eigene Erfahrung zum Vorteil von anderen weitergeben oder im besten Fall gar verkaufen. Mit strategischer Organisation recycelt man häufig altruistisch und profitiert zugegebenermassen vielseitig.

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Reduzieren, reflektieren, planen, Essenzen bestimmen

Weniger Screen-Time ist für viele Leute entscheidend. Ganz so einfach, wie man denken mag, ist dies jedoch meistens nicht. So sollte das eigene Tun konkretisiert, handschriftlich reflektiert und textlich vorbereitet werden. Mediale Nachrichten hören und nicht schauen. Nicht zwingend täglich. Bücher hören und nur Wesentliches lesen. Social-Media einmal pro Woche managen oder automatisieren. TV möglichst mehrere Tage pro Woche meiden. Den Fokus auf persönliche Ziele richten. Täglich aktiv daran arbeiten und den Fokus entsprechend schärfen.

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Sparen – einfacher als verdienen?

Offensichtlich verhält man sich beim online-Einkauf ökonomischer. Viele Leute kalkulieren besser und lassen sich weniger auf Impulskäufe ein. Man plant und kauft also vorteilhafter. Weniger oft aber geplant mehr ist dabei die Devise, was wiederum Verpackungs- und Transportkosten spart. Synergieeffekte bei Büro-Sharing können gar kollaborativ genutzt werden. Sich mehr Mühe geben und mehr Sicherheit könnten unter anderem zu den positiven Effekten zählen. Gemäss aktueller Richtlinie ist Dokumentation so oder so angesagt, was beim Büro-Sharing Sinn macht aber man steigert die Ressourcen für die wichtigen Dinge im Leben. Onlinetermine können teilweise vorteilhafter für Notizen genutzt werden. Oftmals wird ein Chat dem Video-Call vorgezogen, um die Chats nachfolgend in Ruhe durchzugehen und die verschiedenen Punkte konzentriert und exakt abarbeiten zu können.

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