Farben haben Einfluss auf persönliche Stimmung und das Wohlbefinden. Grundsätzlich auch auf entspannten oder weniger entspannten Schlaf. So gilt es zu beachten, dass sich die persönliche Lieblingsfarbe nicht unbedingt für den Anstrich im Schlafzimmer eignet. Pastellfarben tragen zu einer entspannten Atmosphäre bei. Mit Wohnaccessoires in korrespondierenden Farben -Bettwäsche, Teppich oder Vorhang- lassen sich Akzente setzen, die das Wohlgefühl unterstreichen.
Wer zählt schon waschen, bügeln, putzen zu seinen Lieblingsbeschäftigungen? Aber gerade solche Arbeit kann mithelfen gesund und fit zu bleiben oder zu werden. Es spielt nämlich keine Rolle, welche Art von Fitness man betreibt - Hauptsache man ist und bleibt in Bewegung.
Massvoll gilt für alle Lebensbereiche. Wirkt positiv auf alle Sinne, Genuss, Freude, Nutzen und Wohlbefinden. Mehr Qualität kann oftmals mit weniger erreicht werden. Das gilt ausnahmsweise nicht beim Kardio-Training. Das wurde mir nach einer zum Teil Covid 19-bedingter weniger bewegungsreicher Phase vertiefter bewusst. Wie in solchem Fall wieder zurückzufinden ist, wird auf diesem Blog per Video und einem vorgehenden Beitrag beschrieben.
Dieses frühmorgendliche Glas Wasser unterstützt ebenso die Gewichtsabnahme. Der Magen wird leicht gefüllt, was Heisshunger entgegenwirkt. Aber nicht nur. Der Stoffwechsel und die Verdauung werden rundum aktiviert. Ebenso wird die Magensäure verdünnt, was Sodbrennen zu lindern bis- bei zusätzlich angepasster Ernährung gar – zu heilen vermag.
Mit welchem Einsatz und welchen Denkgewohnheiten kann ein «Rauchstopp» gelingen? Mehrmals versuchte auch Herr Muster mit dem Rauchen aufzuhören und machte dabei x-mal Notizen zu «weshalb und warum»? Es wäre eine Freude, wenn Leserinnen und Leser dieses Blogs in diesem Beitrag eine Hilfe zu «WARUM rauchfrei werden» finden könnten. Es lohnt sich, man lebt aus Sicht von Stirnrunzler glücklicher ohne Tabak.
Angespanntheit, Stress und hitziges Verhalten sind somit dem Wesen der Mistel fern. Gerade in Gefühlszuständen dieser Art sind jedoch und oftmals die Ursache von Bluthochdruck und anderen Gesundheitsbeschwerden zu finden. Viscum album kann somit eine Art Schwerelosigkeit und Stille fördern. Menschen mit Angstzuständen, starker Empfänglichkeit für Mondstellungseinfluss und Neigung zu Albträumen reagieren deshalb meist positiv auf eine Behandlung mit «Viscum album», der Mistelurtinktur in geringer Dosierung.